桜をまちながらToshihiro Yamanaka2025年3月27日読了時間: 2分桜を待つ季節、新たな挑戦へ春の訪れを告げる桜が咲く少し前のこの時期、いにしえの人々もまた、新たな門出を前にさまざまな思いを巡らせていたことでしょう。寒さの名残がありながらも、ふとした瞬間に感じる春の気配——それは、変化の予兆であり、心を弾ませるものでもあります。新学期や新生活を迎える方にとっては、期待と不安が入り混じる時期かもしれません。これまでとは異なる環境に飛び込むことは勇気がいることですが、桜がつぼみを膨らませながらその時を待つように、私たちもまた、一歩踏み出す準備を整える時間が必要です。B-BOXERでは、そんな変化の季節に寄り添う場所でありたいと考えています。新しい挑戦には、心身の健やかさが欠かせません。運動を通じて自分の体と向き合うことは、変化に対応する柔軟さや、自信を育むことにもつながります。「何かを始めるには遅すぎる」と思うことなく、自分のペースで一歩ずつ前へ進んでいくことが大切です。桜の開花が少しずつ進むように、私たちの挑戦もまた、ゆっくりとでも確実に形になっていきます。春の空気を感じながら、新しいことに挑戦してみませんか?B-BOXERは、あなたの新たな一歩を全力で応援します。🌸 変化を楽しみ、挑戦を自分らしく。春の訪れとともに、新しい自分を迎えましょう。Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘ボクシング&フィットネス B-BOXER公式ホ-ムペ-ジhttps://www.b-boxer.net/詳細のご案内https://b-boxer.hp.peraichi.com/?_ga=2.97592476.2045076746.1702966087-374072847.1701678793&_gl=1*1c2hpbd*_gcl_au*MTUzMjU0NjM0NC4xNzAxNjc4Nzkz#ダイエット #ボディメイク #ボクシング #トレ-ニング #パーソナルトレ-ニング#キックボクシング #運動のすすめ #動作ソムリエB
【ロコモ対策・マットピラティス】をご検討の方へ〜いつまでも自分の足で歩くために。関節と筋肉を“コゲ”から守る〜 「階段がつらい」「体が硬くなった」と感じるのは、加齢のせいだけではありません。 骨や関節を支えるコラーゲンが「糖化」して、しなやかさを失っているサインかもしれません。 糖化とロコモティブシンドローム: 軟骨や筋膜はタンパク質(コラーゲン)でできています。 ここが糖化して“コゲ”てしまうと、関節が硬くなり、可動域が狭まります。 これ
【生活習慣病対策・耳つぼダイエット】をご検討の方へ〜「痩せにくい」「体が重い」…その原因は内臓の“コゲ”かもしれません〜 「健診の結果が気になる」「食事制限をしても体重が落ちない」そんなお悩みはありませんか? 実は、過剰な糖質摂取によって体内に蓄積した「AGEs(糖化物質)」が、代謝を下げ、太りやすく疲れやすい体を作っている可能性があります。 糖化が招く悪循環: 血糖値が急上昇すると、血管や内臓が糖化し、脂肪燃焼効率が低下します。 これが、生活
その「疲れ」の正体は、身体の“コゲ”かもしれません。「しっかり休んだはずなのに、体が重い」「練習中にスタミナが切れるのが早くなった」 そんな悩みを感じていませんか? その原因は、単なる体力低下ではなく、体内で起きている**「糖化(とうか)」**にあるかもしれません。 今回は、動ける体を取り戻すために知っておきたい「糖化と疲労」の関係についてお伝えします。 1. 糖化は「身体のコゲ」 糖化とは、食事から摂った余分な糖質が体内のタンパク質と結びつき、
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