桜を待つ季節、新たな挑戦へ 春の訪れを告げる桜が咲く少し前のこの時期、いにしえの人々もまた、新たな門出を前にさまざまな思いを巡らせていたことでしょう。寒さの名残がありながらも、ふとした瞬間に感じる春の気配——それは、変化の予兆であり、心を弾ませるものでもあります。...

小学生3年生のサッカー少年がB-BOXERにトレーニングに来てくれました。 8～10歳は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、運動能力の発達において非常に重要な時期です。この時期にどのようなトレーニングを行い、どのような環境を整えるかが、将来の運動能力に大きな影響を与えます。今回は...

「ダイエットは食事が10割」とよく言われます。確かに、体重管理において食事の影響は非常に大きく、何をどのように食べるかがダイエットの成功を左右します。しかし、B-BOXERでは運動習慣も同じくらい重要だと考えています。今回は、食事と運動のバランスについて考えてみましょう。...

NHKの大河ドラマ『べらぼう』が描く松平定信の時代は、田沼意次の時代と比較されることが多いです。田沼意次の政策は商業を奨励し、経済の活性化を促しました。 一方、松平定信は寛政の改革を行い、質素倹約を推奨し、経済活動を抑制する方向に舵を切りました。...

ボクシングは単なる殴り合いではありません。相手の動きを察知し、先を読み、さらにはその先を読む。攻撃と防御を一体化しながら、一手先、二手先を考えて動く。その姿は、まさに身体で行う将棋といえるでしょう。 私たちが運営する B-BOXER...

春は新しい環境に飛び込む人が多く、気持ちをリフレッシュするのに最適な季節です。進学、就職、転職などで生活が変わるこの時期は、運動習慣を取り入れる絶好のチャンスでもあります。B-BOXERでは、皆さんが無理なく運動を始められるよう、シンプルな方法とマインドセットをご提案します...