CONCEPT
＜B-BOXERとは？＞
B-BOXERでは、ボクシングを軸に、セミパーソナルと
動的ストレッチマシーンを組み合わせた独自のプログラムで、
長期的に健康な体づくり、また柔軟性をつけ、
楽しく体の状態を改善することが可能です。
こんな方に
オススメ
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しなやかで美しく健康な体づくりがしたい
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楽しくストレス発散しながら体力をつけたい
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体感・持久力をつけ、日々のパフォーマンスを上げたい
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姿勢を改善したい
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ボクシングを気軽に楽しんでみたい
POINT
＜効果が出やすい3つの理由＞
.1
有酸素運動x無酸素運動
＝消費カロリー1.5倍
.2
運動が苦手な方でも
楽しみながらストレス発散できる
.3
専門のストレッチマシーンでカラダをほぐしながらがっちり筋肉→しなやかな筋肉へアプローチ
TRIAL LESSON
トライアルレッスン実施中
2,750円／45分
＜持ち物＞
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動きやすい服（Tシャツ・ハーフパンツ※レンタルあり）
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フェイスタオル ・水（500ml以上）
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室内用シューズ
（ランニングスニーカー程度の軽めの運動靴がおすすめです）
グローブと手袋はレンタル可能。ご持参いただいてもかまいません。
FLOW
＜トライアルレッスンの流れ＞
.1
受付・お着替え
更衣室がございますので、当日は動きやすい服装と中履き
をご持参の上お越しください。
.2
30分＋ヒアリング
気になる部位やお悩みを問診票に記載していただきます。
.3
身体のコンディションを確認して目標を共有
動作検査で共有した内容を共有させていただき、現状の
問題点を資料を使って分かりやすくお伝えします。
.4
ストレッチマシーンで筋肉の緊張をほぐす
現状の問題点に対して、動的ストレッチマシンを
体験していただきます。
.5
ボクシングトレーニング体験
セミパーソナルトレーニングを体験していただきます。
トレーナーが付き添い無理のない範囲で実施致します。
.6
感想ヒアリング
当日実施した内容を振り返り、ご自身に合うと判断した
場合のみ入会していただきます。
