朝から晩まで、パソコン、会議、スマホ、メール。一日が終わるころには、肩や腰よりも「頭がもう回らない」と感じていませんか？この“頭の疲れ”、実は「脳疲労」という、現代型の疲労現象です。筑波大学の松井崇准教授は、スポーツ神経生理学の視点から「脳疲労」のメカニズムを研究しています。脳も筋肉と同じようにエネルギーを使い、長時間働かせると「神経のガス欠」が起こる。すると、集中力・判断力・やる気が少しずつ

「人と違う生き方」を選ぶ筋肉を鍛えよう。

身体を鍛えるとは、筋肉を大きくすることではありません。「自分の軸を持つ力」を育てることです。世の中の“正解”が変わり続ける今、本当に必要なのは“人と違う選択”を貫く筋力。 B-BOXERでは、フィジカルとメンタルの両方を鍛えるトレーニングを行います。パンチの一発一発に、「自分の人生を生きる決意」を込めて。身体を通して、自分の信念を強くする――それが、B-BOXERが提案する「生き方トレーニ

「癖」は欠点じゃない。磨けば武器になる。

「姿勢が悪い」「歩き方に癖がある」――そう言われて気にしたこと、ありませんか？でもB-BOXERでは、癖＝あなたのストーリーだと考えます。その癖は、今まで生きてきた証であり、身体の“歴史”なのです。だから矯正も「消す」ためではなく、「活かす」ために行います。小林式矯正やIMPROストレッチで、その癖の奥に眠る“本来の動き”を呼び覚ます。すると、あなたの身体は無理なく、美しく、強く変わ

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