top of page
検索

B-BOXERが提案する「続けられる運動」

  • 執筆者の写真: Toshihiro Yamanaka
    Toshihiro Yamanaka
  • 2025年8月19日
  • 読了時間: 1分

忙しい毎日、「運動したいけれど時間がない」という声をよく耳にします。

そんな方におすすめしたいのが、B-BOXERが取り入れている パーソナライズド＆マイクロトレーニングです。

これはAIやデータを活用し、個々の体調や目的に合わせた短時間（5～15分）の運動を提案する新しい習慣づくり。

ちょっとした隙間時間で取り組めるからこそ、無理なく続けられます。


B-BOXERでは、ボクササイズや矯正トレーニング、ストレッチマシンを組み合わせて、利用者一人ひとりのライフスタイルにフィットしたトレーニングを設計しています。

「今日は時間がない」という日でも、自宅やオフィスでできる簡単な動きを習慣化すれば、確実に健康を積み重ねていけるのです。


続けられる運動こそが本当の成果につながる。

それが、B-BOXERが提案する新しいフィットネスの形です。


Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘


ボクシング＆フィットネス　B-BOXER


公式ﾎ-ﾑﾍﾟ-ｼﾞ

詳細のご案内




 
 
 

最新記事

すべて表示
【生活習慣病対策・耳つぼダイエット】をご検討の方へ

〜「痩せにくい」「体が重い」…その原因は内臓の“コゲ”かもしれません〜 「健診の結果が気になる」「食事制限をしても体重が落ちない」そんなお悩みはありませんか？ 実は、過剰な糖質摂取によって体内に蓄積した「AGEs（糖化物質）」が、代謝を下げ、太りやすく疲れやすい体を作っている可能性があります。 糖化が招く悪循環： 血糖値が急上昇すると、血管や内臓が糖化し、脂肪燃焼効率が低下します。 これが、生活

 
 
 
その「疲れ」の正体は、身体の“コゲ”かもしれません。

「しっかり休んだはずなのに、体が重い」「練習中にスタミナが切れるのが早くなった」 そんな悩みを感じていませんか？ その原因は、単なる体力低下ではなく、体内で起きている**「糖化（とうか）」**にあるかもしれません。 今回は、動ける体を取り戻すために知っておきたい「糖化と疲労」の関係についてお伝えします。 1. 糖化は「身体のコゲ」 糖化とは、食事から摂った余分な糖質が体内のタンパク質と結びつき、

 
 
 
「習慣が未来をつくる──B-BOXER流・60代からの身体戦略」

① 人生100年時代、体は“交換できない資産”になる 家や車は買い替えられます。スマートフォンも新しいものに替えられます。 けれど、 体だけは一生もの です。 60歳を超えると、多くの人が自身の体に“老い”の変化を感じ始めます。 階段の上り下りが億劫になったり、膝や腰に痛みが出たり、気持ちは若くても体が追いつかなくなる──。 しかし、そのタイミングこそが転換点です。 体は「使い方」を変えれば、驚く

 
 
 

コメント

B-BOXERロゴ

Copyright2023 B-BOXER takatsuki

bottom of page