リアラインコンセプトを活用した B-BOXERのコンディショニング戦略
- Toshihiro Yamanaka
- 5月2日
- 読了時間: 3分
更新日：5月3日
B-BOXERでは、会員の皆様のパフォーマンス向上と障害予防を目的に、リアラインコンセプトを積極的に導入しています。
私たちは、身体本来の機能を最大限に引き出すためには、「関節アライメントの正常化」が必要不可欠であると考えています。
その理論に基づき、以下のツールとトレーニング機器を導入しています。
リアライン・コアによる体幹アライメント調整
「リアライン・コア」は、骨盤・胸郭という身体の中心部のアライメントを整えるための運動補助具です。
B-BOXERでは、ウォームアップやコンディショニングプログラムの中にリアライン・コアエクササイズを取り入れ、会員の皆様が自然に正しい姿勢と動作パターンを身につけられるようサポートしています。
このアプローチにより、腰痛・肩こり・膝痛の予防だけでなく、スポーツにおけるパフォーマンス向上も期待できます。
リアライン・バランスシューズによる下肢アライメント修正
膝用、足用のリアライン・バランスシューズを使用し、膝関節・足関節の正しい動きと安定性を再教育しています。
特に膝関節に関しては、女性に多い「ニーイン（膝が内側に入る動き）」の修正や、スポーツでのジャンプ・ラン動作時の負担軽減を図っています。
足関節では、足部の倒れ込み（オーバープロネーション）を抑え、正常な足底荷重パターンを獲得するトレーニングを提供しています。
リアライン・レッグプレスで安全な筋力強化
リアライン・レッグプレスマシンは、膝・股関節・足関節を正しい配列に保ったまま、筋力強化を可能にする画期的なトレーニング機器です。
通常のレッグプレスと異なり、関節に無理なストレスをかけず、効率的かつ安全に下肢の筋力とバランス能力を高めることができます。
トレーナーのインソール使用による模範提供
B-BOXERのトレーナーは、常に身体のアライメントを意識する模範として、シューズにもこだわっています。
室内用シューズには、リアラインインソール「ライトモデル」を使用し、長時間の立ち仕事でも理想的な足部アライメントを保持。
屋外トレーニング用シューズには、リアラインインソール「スポーツモデル」を使用し、よりダイナミックな動きに対応できるサポートを確保しています。
この徹底した取り組みが、トレーナー自身のパフォーマンス維持だけでなく、指導の質向上にもつながっています。
B-BOXERが目指す未来
B-BOXERでは、リアラインコンセプトを軸に「身体機能を本質から高めるフィットネス」を提供しています。単なる筋力トレーニングや有酸素運動だけでなく、骨格の配列を整え、動きの質を高める。これこそが、ケガを防ぎ、いつまでも動けるカラダづくりの近道であると信じています。
皆様も、B-BOXERで自身のカラダと向き合い、理想のコンディションを手に入れませんか？スタッフ一同、皆様のサポートを全力で行ってまいります！
Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘
ボクシング＆フィットネス B-BOXER
公式ﾎ-ﾑﾍﾟ-ｼﾞ
https://www.b-boxer.net/
詳細のご案内
https://b-boxer.hp.peraichi.com/?_ga=2.97592476.2045076746.1702966087-374072847.1701678793&_gl=1*1c2hpbd*_gcl_au*MTUzMjU0NjM0NC4xNzAxNjc4Nzkz
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