B-BOXER式「前もも対策＋代謝UP」の２本柱アプローチ

B-BOXERが行っているのは、「前ももを細くしたい」「お尻を引き上げたい」「痩せ体質になりたい」そんな願いを叶えるための、２本柱アプローチです。

① 【整えてから鍛える】前もも対策

• リアライン機器で骨盤と脚のアライメントを整える

• 内転筋・ハムストリングス・中臀筋を目覚めさせる

• 股関節の可動域を広げ、ヒップヒンジを習得

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② 【食事＋運動】で代謝を上げる

• 食事改善指導（朝・昼・夜のバランス）

• 耳つぼダイエットや姿勢改善による自律神経サポート

• 正しい呼吸と動きによるインナーマッスル強化

この2つを同時に進めることで、「前ももが張らない」「疲れにくい」「リバウンドしない」身体をつくっていきます。

• Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘

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• ボクシング＆フィットネス　B-BOXER

  公式ﾎ-ﾑﾍﾟ-ｼﾞ

  https://www.b-boxer.net/

  
  

  詳細のご案内

  https://b-boxer.hp.peraichi.com/?_ga=2.97592476.2045076746.1702966087-374072847.1701678793&_gl=1*1c2hpbd*_gcl_au*MTUzMjU0NjM0NC4xNzAxNjc4Nzkz

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