「彼岸に思う、身体を整えることと心を整えること」
- Toshihiro Yamanaka
- 9月13日
- 読了時間: 1分
春分・秋分を中心にした「彼岸」は、先祖を偲び、自分の生き方を見直す大切な節目とされています。
太陽が真東から昇り、真西に沈むこの時期は、昼と夜の長さが等しくなり、自然界がバランスを取り戻す瞬間です。
身体も同じように「バランス」が大切です。
偏った食生活は血糖値や代謝を乱します。
運動不足は筋肉と関節のバランスを崩し、ロコモの原因になります。
ストレス過多は呼吸や自律神経を乱し、心身に影響します。
B-BOXERでは「整えてから鍛える」プログラムを通じて、身体のゆがみを整え、心身を調和させることを重視しています。
これは、彼岸が教えてくれる「此岸（迷い）から彼岸（調和・悟り）へ」という考え方にもつながります。
この彼岸の時期、ご先祖に感謝すると同時に、ご自身の身体と心のバランスも見直してみませんか？
そして、新しい季節に向けて「健やかに生きる一歩」を踏み出していきましょう。
Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘
ボクシング＆フィットネス B-BOXER
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