TROUBLE
こんなお悩み、
ありませんか？
PC・スマホ作業で、
夕方には首や肩が重い
マッサージに行っても
数日でガチガチに戻る
巻き肩・猫背など
姿勢の悪さが気になる
ぽっこりお腹や
ボディラインの崩れ
綺麗に痩せたいけど
ハードな筋トレは不安
仕事のストレスを
すっきり発散したい
その肩こり、原因は
「肩」以外にあるかもしれません。
CAUSE
肩を揉んでも戻ってしまう、
本当の理由
肩が凝るから肩を揉む。
それだけでは、根本的な重だるさは変わりません。
長時間のデスクワークなどで骨盤や股関節の動きが固まると、それをカバーしようとして肩や首に過度な負担がかかります。私たちの身体は、「肩関節・肩甲骨」と「股関節・骨盤」が連動して動いているからです。
一部だけをほぐすのではなく、身体を中心から末端まで「一つの動き」として捉え、全身の連動性を引き出すことが、疲れ にくい身体・美しい姿勢への一番の近道です。
ABOUT B-BOXER
B-BOXERは、
「整える」ためのパーソナルスタジオです。
ボクシングジムではなく、
あなた専用のコンディショニングの場所。
「ボクシング」と聞くと、ハードで怖いイメージがあるかもしれません。でもB-BOXERは、身体を“整えてから、動かす”ことを大切にするパーソナルスタジオ。
動的ストレッチマシンでガチガチの身体をリセットし、マンツーマンで姿勢をコンディショニング。最後に、ミット打ちで楽しく全身を連動させます。通われている方の多くが、運動・格闘技未経験からのスタートです。
STRETCH
動的ストレッチ
マシン「IMPRO」
CONDITION
動的ストレッチ
マシン「IMPRO」
MITT
動的ストレッチ
マシン「IMPRO」
PROGRAM
しなやかに引き締まる身体への
B-BOXER 4ステップ
01
STEP
整える
動的ストレッチマシン「IMPRO」
一般的な「伸ばすだけ」の静的ストレッチとは違い、マシンを使って身体を動かしながら関節の動きを引き出します。肩甲骨や骨盤周りの可動域を無理なく広げ、ガチガチになった身体をリセットします。
02
STEP
改善する
理学的コンディショニング
サンクトバンドを使用し、お一人おひとりの状態に合わせてアプローチ。「なぜ動きにくいのか」を見極め、ストレッチだけでは取りきれない根本的な動きにくさを丁寧にコンディショニングします。
03
STEP
動かす
パーソナルミット
身体が整って軽くなった状態で、キックボクシングの動作を取り入れます。パンチを打つ、ひねる。全身を連動させることで、美ボディメイクに繋がるだけでなく、日頃のストレスもスカッと発散できます。
04
STEP
身体に覚えさせる
習慣化・セルフケア
「その場だけ柔らかくなった」で終わらせません。整えてから動かす習慣をつけることで、日常生活でも「いつでもスムーズに動ける、疲れにくい身体」を定着させます。
REASON
B-BOXERが
選ばれる5つの理由
POINT
01
完全マンツーマン指導
周りの目を気にせず、トレーナーがあなたの身体だけに集中。姿勢やフォームをその場で細かく調整します。
POINT
02
あなただけのオーダーメイド
カウンセリングと姿勢チェックをもとに、お悩み・体力・生活リズムに合わせてメニューを組み立てます。
POINT
03
動的ストレッチマシン導入
専用マシン「IMPRO」で、身体を動かしながら関節の可動域を引き出します。「ストレッチしても変わらない」方にも。
POINT
04
運動未経験でも安心
息が切れるような運動から始めることはありません。まず整えて、その日の体調に合わせて少しずつ動かします。
POINT
05
楽しいから、続けられる
仕上げはミット打ち。思い切り打つ爽快感があるから、「通うのが楽しみ」と言っていただけます。
COMPARISON
他のケアとの違い
B-BOXER
一般的な筋トレジム
マッサージ・整体
アプローチ
姿勢へのアプローチ
運動が苦手な方
ストレス発散
RECOMMEND
こんな方におすすめです
デスクワークで肩・首がつらい方
マッサージ通いをやめたい方
巻き肩・猫背を直したい方
運動が苦手・久しぶりの方
きれいな姿勢で服を着こなしたい方
仕事帰りにストレスを発散したい方
FLOW
体験の流れ
はじめての方も安心。手ぶらでお越しいただけます。
STEP
01
LINE・WEBで予約
ご希望の日時を選ぶだけ。LINEは24時間受付です。
STEP
02
ご来店・お着替え
開始10分前にお越しください。
STEP
03
カウンセリング
お悩みや理想の身体、生活リズムをお聞きします。
STEP
04
姿勢チェック＆体験
姿勢を確認し、ストレッチ〜ミットまで体験。
STEP
05
ご提案
合う通い方をご提案。その場で決めなくて大丈夫です。
FAQ
よくあるご質問
ACCESS
アクセス
はじめての方も安心。手ぶらでお越しいただけます。
B-BOXER
住所
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2丁目6番地1号スカイジャンプビル3階南側
アクセス
JR高槻駅 西口 徒歩1分
営業時間
10:00~22:00
電話番号
080-9521-6912