肩甲骨と股関節は連動する
- Toshihiro Yamanaka
- 2023年9月24日
- 読了時間: 1分
更新日：6月29日
ヒト=ホモ・サピエンスは二足歩行します。
他の哺乳類は霊長類でも四足歩行です。
ヒトにとっての手は、前脚でもあるわけです。
ヒトも霊長類であれば 四足歩行の機能が残ってます。
手と足 肩甲骨と股関節は連動して動きます。
腕と肩の動きにくさは肩こり、これを改善するのに股関節は関係します。
B-BOXERでは、股関節と肩甲骨をそれぞれストレッチするマシンを完備しています。
top of page
検索
最新記事
すべて表示① 人生100年時代、体は“交換できない資産”になる 家や車は買い替えられます。スマートフォンも新しいものに替えられます。 けれど、 体だけは一生もの です。 60歳を超えると、多くの人が自身の体に“老い”の変化を感じ始めます。 階段の上り下りが億劫になったり、膝や腰に痛みが出たり、気持ちは若くても体が追いつかなくなる──。 しかし、そのタイミングこそが転換点です。 体は「使い方」を変えれば、驚く
■ 日常の「姿勢」がすべてを決める 「体を整えておかないと、やる気も出ないし、すぐ怪我をする」。 これはトップアスリートだけの話ではありません。 私たちの日常でもまったく同じです。 多くの人が “やる気になった時だけ頑張る” という運動の仕方をしています。 ですが、イチロー選手が示してくれたのは、まったく逆のアプローチでした。 特別な努力よりも、日常の延長に整える習慣を持つこと。 それこそが、長く
トラやライオンの動きを見ると、そこには驚くほどの脱力としなやかさがあります。 一歩踏み出すときも、飛びかかる瞬間も、方向を変えるときでさえ、硬さや力みはほとんど存在しません。 身体の中心から波のようにエネルギーが伝わり、それが全身を流れていくことで無駄のない動きが生まれています。 この“波の動き”は、実は日本古来の武術にも共通しています。 剣の達人は腕の力ではなく、足裏から伝わった波を背骨が受け取
bottom of page
コメント