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B-BOXER式「前もも対策＋代謝UP」の２本柱アプローチ

  • 執筆者の写真: Toshihiro Yamanaka
    Toshihiro Yamanaka
  • 7月1日
  • 読了時間: 1分

B-BOXERが行っているのは、「前ももを細くしたい」「お尻を引き上げたい」「痩せ体質になりたい」そんな願いを叶えるための、２本柱アプローチです。


① 【整えてから鍛える】前もも対策

  • リアライン機器で骨盤と脚のアライメントを整える

  • 内転筋・ハムストリングス・中臀筋を目覚めさせる

  • 股関節の可動域を広げ、ヒップヒンジを習得


② 【食事＋運動】で代謝を上げる

  • 食事改善指導（朝・昼・夜のバランス）

  • 耳つぼダイエットや姿勢改善による自律神経サポート

  • 正しい呼吸と動きによるインナーマッスル強化

この2つを同時に進めることで、「前ももが張らない」「疲れにくい」「リバウンドしない」身体をつくっていきます。



 
 
 

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