B-BOXERに整体院の様な メニューがあることについて。

B-BOXERの通常メニューに整体院の様な

リラクゼーションのメニューがあります。

なぜなのかを説明します。

ボクシングは2つの意味で身体に負担のかかるスポーツです。

1つ目はパンチを打つときの身体への負担です。

2つ目はパンチを打った後の身体への負担です。

1つ目の打つときの負担は、全身運動の為身体の大きな関節、つまり肩の関節と脚の関節を

ほぐしておく必要があります。

ほぐさずにパンチを打とうすると、全身運動ではなく部分運動、手打ちになってしまいます。

その為、B-BOXERでは、レッスン時間の半分をほぐす事に使います。

2つ目は、次にお話を致します。