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  • 執筆者の写真Toshihiro Yamanaka

B-BOXERに整体院の様な メニューがあることについて。

B-BOXERの通常メニューに整体院の様な

リラクゼーションのメニューがあります。

なぜなのかを説明します。


ボクシングは2つの意味で身体に負担のかかるスポーツです。


1つ目はパンチを打つときの身体への負担です。

2つ目はパンチを打った後の身体への負担です。


1つ目の打つときの負担は、全身運動の為身体の大きな関節、つまり肩の関節と脚の関節を

ほぐしておく必要があります。


ほぐさずにパンチを打とうすると、全身運動ではなく部分運動、手打ちになってしまいます。


その為、B-BOXERでは、レッスン時間の半分をほぐす事に使います。


2つ目は、次にお話を致します。



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