音楽と心身のリカバリー ～ロックとライブ感の力～
- Toshihiro Yamanaka
- 2025年5月24日
- 読了時間: 2分
更新日：2025年5月26日
音楽には人の心と身体を癒す力があります。
それは多くの研究でも証明されていますが、何よりも私自身が体験を通じて強く感じていることです。
昨日、ロックのライブに行ってきました
私は昔からロックが好きで、時代とともに少しずつ嗜好が変わることはあっても、根本的にロックへの情熱は変わっていません。
CDを買うことは少なくなり、聴く時間も限られてきましたが、それでもライブには足を運びたくなります。
昨年は1回、一昨年は起業した年で0回、しかし今年はすでに1回、そして今月もう1回予定しています。
ライブに行くと、心と身体がとてもすっきりするのを感じます。
音が身体を震わせ、演者と観客がその瞬間だけの「空間」を共有し、言葉では表現しきれない一体感が生まれます。
この「ライブ感」こそが、音楽が与えてくれる真の癒しなのではないかと思います。
そして私はこの体験を、B-BOXERのトレーニングにも取り入れたいと考えています。
トレーナーとクライアントが、単に運動メニューを消化するのではなく、その場の空気感を共に創り上げ、感じ合い、鼓舞し合う――まるでライブのように。
その「場」に身を置くこと自体が、フィジカルだけでなくメンタルにも大きなリカバリー効果をもたらすのです。
B-BOXERでは、日々のトレーニングにこの「ライブ感」を大切にしています。
そこには予定調和ではない、即興性や真剣勝負のような緊張感と喜びがある。
音楽が私の心身を整えてくれるように、B-BOXERの空間もまた、誰かのリズムを取り戻す「一曲」となれることを願って。
Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘
ボクシング＆フィットネス B-BOXER
公式ﾎ-ﾑﾍﾟ-ｼﾞ
https://www.b-boxer.net/
詳細のご案内
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