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  • 執筆者の写真Toshihiro Yamanaka

〝自分がトレ-ニングしたいようなジムを作りたい〟

私はボクシングを始めて16年になります。

その後しばらくして出会ったのが初動負荷トレ-ニングです


下の画像は元メジャ-リ-ガ-のイチロ-選手がインナ-サイという

初動負荷トレ-ニングのマシンでトレ-ニングしている様子です。


私のトレ-ニング方法は、まずこの初動負荷トレ-ニングの出来る

ジムで40分程度のトレ-ニングを行いボクシングジムに通っていました。

ボクシングジムでは身体がホグレて、整った状態の為サンドバッグ打ちから

はじめました。


ジムの仲間は私のトレ-ニング方法を不思議にみていました。



ボクシングと初動負荷トレ-ニングで、身体に変化が。


「鍛える前に整える」


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私の、私による、私の為の トレ-ニング方法探し

私は福岡に配属され最初は剣道を続けようと考えていました。 しかし稽古が出来る環境がととのいませんでした。 剣道の防具と一緒にロードスポ-ツの自転車も持って行ってました。 週末はその自転車で福岡の海沿いを走りました。 最初は60Kmくらいから、最後は150Kmまで走れるようになりました。 入社2年目の夏に当時人気が出始めていたトライアスロン51.5Kmのレ-スに 出場することになりました。 春から秋

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