〝自分がトレ－ニングしたいようなジムを作りたい〟
- Toshihiro Yamanaka
- 2024年4月23日
- 読了時間: 1分
私はボクシングを始めて16年になります。
その後しばらくして出会ったのが初動負荷トレ－ニングです。
下の画像は元メジャ－リ－ガ－のイチロ－選手がインナ－サイという
初動負荷トレ－ニングのマシンでトレ－ニングしている様子です。
私のトレ－ニング方法は、まずこの初動負荷トレ－ニングの出来る
ジムで４０分程度のトレ－ニングを行いボクシングジムに通っていました。
ボクシングジムでは身体がホグレて、整った状態の為サンドバッグ打ちから
はじめました。
ジムの仲間は私のトレ－ニング方法を不思議にみていました。
ボクシングと初動負荷トレ－ニングで、身体に変化が。
「鍛える前に整える」
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