肩甲骨と股関節は連動するToshihiro Yamanaka2023年9月24日読了時間: 1分更新日:6月29日ヒト=ホモ・サピエンスは二足歩行します。他の哺乳類は霊長類でも四足歩行です。ヒトにとっての手は、前脚でもあるわけです。ヒトも霊長類であれば 四足歩行の機能が残ってます。手と足 肩甲骨と股関節は連動して動きます。腕と肩の動きにくさは肩こり、これを改善するのに股関節は関係します。B-BOXERでは、股関節と肩甲骨をそれぞれストレッチするマシンを完備しています。
寝る前の“未来習慣” ~理想を描き、夢を現実にするために~1日の終わり、あなたはどんな気持ちで眠りについていますか? 慌ただしい日々の中で、寝る直前までスマホを見ていたり、心配ごとを引きずっていたりする方も少なくありません。 しかし実は、「寝る前の時間」は、私たちの脳にとって非常に重要な“未来をつくるゴールデンタイム”です。...
【1】AI時代の人間の役割と新しい仕事AIや自動化が急速に進む現代において、多くのホワイトカラー業務が機械に置き換えられる時代が到来しています。 しかし、それは人間の役割の終焉ではなく、再定義の始まりです。 人間がAIと共存していく時代に求められるのは、「意味」「共感」「創造」といった、非数値化・非効率性に根ざ...
【B-BOXER式:筋トレの深層心理】「鍛える」とは、自分の“内なるヒーロー”と出会うこと 筋トレを続けていると、ただの身体づくりじゃないことに気づきます。 毎回トレ-ニングのたびに、“昨日の自分を超えたい”という声が聞こえてきます。 それは、あなたの中に眠っている**ヒーロー(英雄)**の声です。...
Comments