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  • 執筆者の写真Toshihiro Yamanaka

私の、私による、私の為の トレ-ニング方法探し

私は福岡に配属され最初は剣道を続けようと考えていました。

しかし稽古が出来る環境がととのいませんでした。


剣道の防具と一緒にロードスポ-ツの自転車も持って行ってました。

週末はその自転車で福岡の海沿いを走りました。

最初は60Kmくらいから、最後は150Kmまで走れるようになりました。


入社2年目の夏に当時人気が出始めていたトライアスロン51.5Kmのレ-スに

出場することになりました。


春から秋にかけて自転車、冬場はランニングをして準備しました。

水泳はほぼカナヅチ状態から、独学でクロールを習得しました。


結果はボロボロでした。

身体に疲れが残り抜けません。


私の、私による、私の為の トレ-ニング方法探しの旅は続きます。


トライアスロンの雑誌で当時のチ-ムティケィさんが採用している

初動負荷トレ-ニングという言葉を目にします。


〝何かが見つかりそうで、まだ見えない〟


「鍛える前に整える」


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