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  • 執筆者の写真Toshihiro Yamanaka

熱中症と疲労感

毎日、猛暑が続きます。


そんな中でも、仕事で屋外を歩いて

通勤、移動があります。


身体は直射日光や、室内との温度変化

発汗や、身体の体温維持で

通常より


疲れています。


仕事のON-OFFを上手くつけることが

疲労回復のキモになります。


B-BOXERでのトレーニングメニューは

猛暑の疲労回復に最適です。


「鍛える前に整える」


疲れを取ってから、身体をほぐし

有酸素運動で水分補給をしながら

代謝をあげていきます。


最後に、特に使った筋肉をリラクゼーション


無料体験は8月末までです。

是非、この猛暑の時に

運動習慣を身に付けませんか。



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