熱中症と疲労感

毎日、猛暑が続きます。

そんな中でも、仕事で屋外を歩いて

通勤、移動があります。

身体は直射日光や、室内との温度変化

発汗や、身体の体温維持で

通常より

疲れています。

仕事のON-OFFを上手くつけることが

疲労回復のキモになります。

B-BOXERでのトレーニングメニューは

猛暑の疲労回復に最適です。

「鍛える前に整える」

疲れを取ってから、身体をほぐし

有酸素運動で水分補給をしながら

代謝をあげていきます。

最後に、特に使った筋肉をリラクゼーション

無料体験は8月末までです。

是非、この猛暑の時に

運動習慣を身に付けませんか。