残暑が続きます。体調を崩された方も多くおられます。
体調が正常にもどならいと、ご相談を受けました。
B-BOXERは「鍛える前に整える」がモットーです。
体調のすぐれない方には、
「整える前に癒やす」で対応させて頂きます。
その日の体調によってトレーニングメニューは都度変えています。
軽めのストレッチ系のトレーニングと、呼吸を意識した姿勢の調整を致します。
体調が改善したと、ご報告も頂いています。
「鍛える前に整える」「整える前に癒やす」
B-BOXERでお待ちしております。
私はかつて、会社勤めをしていた時期に、週に何度も「ボクシングジム」「筋トレジム」「整体院」の3つを行き来していました。 身体を鍛えること、整えること、そしてストレスを発散すること。 それぞれに大きな価値がありましたが、通うだけでも時間もお金もかかり、正直、続けるのは簡単では...
「スポコン」に込めた二つの意味 ― スポーツ根性と“共に”の精神 私が「スポコン株式会社」を創業した背景には、二つの大きな想いが込められています。 一つは“CON”という言葉に象徴される「共に」の精神、そしてもう一つは“スポーツ根性（スポ根）」が持つ、あきらめずに挑み続ける...
「そろそろお腹まわりが気になる」「健康診断の結果が…」なんて思う方、多いですよね。でも、がっつりダイエットはしんどいし、リバウンドも怖い。そんなあなたに朗報です！ フィンランドとイギリスの研究チームが2万人以上を30年以上追いかけた調査で、こんな結果が出ました。...
Comments