未来の自分が、今をつくる B-BOXERでの時間のとらえ方
- Toshihiro Yamanaka
- 4月25日
- 読了時間: 2分
B-BOXERでは、単に「体を鍛える」「痩せる」「動けるようになる」といった目先の成果だけでなく、その先にある“理想の自分”を描くことを大切にしています。
「もっと軽やかに動きたい」「年齢を重ねても、自分の足で好きな場所に行きたい」「自信をもっておしゃれを楽しみたい」── そういった未来の姿を明確に描くことが、今日のトレーニングの質を大きく左右します。
私たちは、時間が過去から未来へと流れていると感じがちです。
しかし、実は逆に「未来があるから現在があり、過去が生まれる」という見方もできるのです。
たとえば、3ヶ月後に姿勢が良くなり、背筋が伸びた自分をイメージできれば、今日のストレッチやフットワークの意味が変わります。
半年後に颯爽と歩く自分、1年後に好きな服を着こなす自分を想像できれば、日々の動作トレーニングにも前向きに取り組めるのです。
このように、B-BOXERでのトレーニングは「未来の目的地」を明確にし、それを実現する現在の行動を整える時間です。
その行動の積み重ねこそが、自信に満ちた“過去”として残っていきます。
また、私たちの身体は、意識だけでなく“潜在意識”にも影響を受けています。
「こうなりたい」という未来のイメージを繰り返し心に描くことが、無意識のうちに動きや姿勢、選択に影響を与えるのです。
B-BOXERでは、この「未来から時間をとらえる視点」と「潜在意識の活用」を掛け合わせた指導を行っています。
単なる筋トレや減量では終わらない、“人生に効くトレーニング”を一緒に歩んでいきましょう。
未来を明確に描くことが、今この瞬間の一歩を力強くし、振り返ったときの誇れる過去をつくってくれるのです。
Boxing & Fitness B-BOXER 山中敏弘
ボクシング＆フィットネス B-BOXER
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