体幹の筋肉と末梢の筋肉 (インナ－とアウタ－)
- Toshihiro Yamanaka
- 2024年4月29日
- 読了時間: 1分
筋肉トレ－ニング゛での私の失敗を思いだしました。
実は大学時代は体育会の剣道部で励んだのですが
全く通用しませんでした。
浪人中から800グラムの重い市内を1日3000回 片手で素振りをしていました。
しかしながら握力や打突の強さが思ったよりアップしないのです。
４回生で引退した後も、当時オープンしたばかりの高槻市民体育館のトレ－ニング室に
通いました。
就職して福岡配属になりましたが、そこでも市民体育館のトレ－ニング室に通いました。
しかし、思うように身体のコントロールが出来ないのです。
私にとってウェイトトレ－ニングは合わないと感じました。
そして、私の、私による、私の為の
トレ－ニング方法探しがはじまりました。
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