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トレーニングは健康貯金

健康はお金で買えませんね。

健康はトレーニング、運動を習慣にすることで自然に築けます。　　運動習慣は健康貯金をするという事です。　

トレーニングすると筋肉からマイオカインという物質が分泌されます。

このマイオカインが老化防止と病気の予防になります。

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