ダイエットチャレンジと ボクシング&フィットネス
- Toshihiro Yamanaka
- 2023年8月3日
- 読了時間: 1分
ボクシング&フィットネスの
B-BOXERではお客様の
ダイエットチャレンジを
お手伝いしています。
B-BOXERでは、
痩せること 以上に
体質改善 姿勢を正しい位置に
を重要と考えています。
美しい立ち姿勢から
しなやかに動作すること
骨格と 筋肉と 神経と
それらを司るムーブメント（脳）を
同時に 整える
そんなフィットネスを
お手伝いしています。
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すべて表示トラやライオンの動きを見ると、そこには驚くほどの脱力としなやかさがあります。 一歩踏み出すときも、飛びかかる瞬間も、方向を変えるときでさえ、硬さや力みはほとんど存在しません。 身体の中心から波のようにエネルギーが伝わり、それが全身を流れていくことで無駄のない動きが生まれています。 この“波の動き”は、実は日本古来の武術にも共通しています。 剣の達人は腕の力ではなく、足裏から伝わった波を背骨が受け取
多くの人は「筋肉を増やせば体は良くなる」と信じています。 しかし、これは本質を見誤っています。 筋肉は体を動かすための出力装置にすぎず、その前に整えるべき「土台」が存在します。 骨の配列が乱れ、関節が正しい位置を外れ、神経の通りが悪く、呼吸が浅く、骨盤が傾いたままでは、どれだけ筋トレをしても筋肉は正しく働きません。 この状態でトレーニングをすると、お尻は使われず前ももだけがパンパンになり、腰痛や肩
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