Boxing＆Fitness B-BOXERはジムではなく、スタジオです。
それは、パ－ソナルな個別トレ－ニングをお客様に提供したかった為です。
しかし、パ－ソナルジムにすると単価を高額にしなければいけない。
月に4回、週に1回ペースで総額10.000円以下のパ－ソナルに近い
トレ－ニングサービスを実現したいと考えました。
オ－ナ－兼メイントレーナ－である私が一人で1時間の枠をパ－ソナルな
個別対応で何名のお客様に対応可能なのか。
答えは4名でした。その為の設備を期初に備えておく必要があります。
〝ストレッチマシンと大型サンドバッグ〟
JR高槻駅前にオープン ! ! ! アクセス良好 !
駅前の広々スタジオで 新・運動習慣
ボクシング＆フィットネス B-BOXER
公式ﾎ-ﾑﾍﾟ-ｼﾞ
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こんにちは！Boxing & Fitness B-BOXERの山中敏弘です。 春の訪れとともに、花粉が飛び交う季節になりましたね。花粉症の症状がひどくなると、トレーニングのパフォーマンスも落ちがちです。そこで、運動を楽しみながら花粉の影響を最小限に抑えるための対策をいくつか...
① 筋トレで筋肉量UP！ 筋肉量が増えると、安静時のエネルギー消費（基礎代謝）が上がります。特に 脚のトレ－ニング・体幹トレーニング などの大筋群を鍛えるメニューが効果的です。 ② 体を冷やさない工夫を 寒さで血流が悪くなると代謝が低下します。...
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