top of page
検索

アロマテラピーとトレーニング効果 〜B-BOXERでの取り組み〜

  • 執筆者の写真: Toshihiro Yamanaka
    Toshihiro Yamanaka
  • 6月4日
  • 読了時間: 2分

 B-BOXERでは、日々のトレーニング環境づくりの一環として、会員様からご厚意でアロマを提供していただいております。

アロマテラピーは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を用いて心身のリラックスや活力アップを促す自然療法の一つです。

香りが脳に働きかけることで、ストレス軽減や集中力の向上、さらには運動パフォーマンスにも良い影響があるとされています。


 例えば、柑橘系の香りには気分をリフレッシュさせる効果があり、トレーニング前のウォームアップ時に用いることでやる気を引き出しやすくなります。

一方で、ラベンダーやヒノキといったリラックス系の香りは、トレーニング後のクールダウンやストレッチ時に心身の緊張を和らげ、回復を促す効果が期待できます。


 実際、B-BOXERでアロマを導入した結果、「トレーニングが楽しくなった」「リラックスできる」「集中しやすい」といったお声を多くいただいております。

香りによる心理的効果は、科学的にも実証されており、快適な環境作りとトレーニング成果の両立に大きく寄与しています。


 これからも会員様と共に、より良いトレーニング空間を目指してアロマテラピーの活用を続けてまいります。

皆さまもぜひ、お気に入りの香りを探してみてはいかがでしょうか。



 
 
 

最新記事

すべて表示
"あの頃の自分"が欲しかった場所   ― B-BOXER誕生の原点

私はかつて、会社勤めをしていた時期に、週に何度も「ボクシングジム」「筋トレジム」「整体院」の3つを行き来していました。 身体を鍛えること、整えること、そしてストレスを発散すること。 それぞれに大きな価値がありましたが、通うだけでも時間もお金もかかり、正直、続けるのは簡単では...

 
 
 
「CON」に込めた想い        スポコン株式会社創業の精神

「スポコン」に込めた二つの意味 ― スポーツ根性と“共に”の精神 私が「スポコン株式会社」を創業した背景には、二つの大きな想いが込められています。 一つは“CON”という言葉に象徴される「共に」の精神、そしてもう一つは“スポーツ根性(スポ根)」が持つ、あきらめずに挑み続ける...

 
 
 
「中年のダイエット、ちょっとだけで十分だった!」~最新研究からわかった希望の数字~

「そろそろお腹まわりが気になる」「健康診断の結果が…」なんて思う方、多いですよね。でも、がっつりダイエットはしんどいし、リバウンドも怖い。そんなあなたに朗報です! フィンランドとイギリスの研究チームが2万人以上を30年以上追いかけた調査で、こんな結果が出ました。...

 
 
 

Kommentare


B-BOXERロゴ

Copyright2023 B-BOXER takatsuki

bottom of page